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Nebel🌬🌫 #bestecarina#winter#riding#loveher#beste 💓

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Am Strand ne runde Laufen #beste #beachworkout #beach #melkbosstrand #capetown #runnig #runninggirl #befit #girl #instadaily #southafrica #soul #sunlover #beach #beachgirl

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#TRANSFORMATIONTUESDAY Einfach nur unglaublich toll oder??😍💪 Das beweist mal wieder, jeder kann abnehmen ohne zu Hungern! Mit dem richtigen Willen und einer gesunden Ernährung ist alles möglich😊 Die liebe @tracy94 hat alles gegeben und bleibt weiterhin am Ball - sieht sie nicht toll aus??👆😍 Hier ist ihr Fazit: "So, das Jahr ist heute Abend schon zu Ende und nach langem Überlegen...zeige ich euch nun doch meine Fortschritte von diesem Jahr🤗🙈 Ich hatte im August diesen Jahres mit 82,5 kg angefangen. Ich wusste es kann nicht mehr so weiter gehen, denn wenn man überlegt, dass ich 2014 noch 62kg gewogen habe und innerhalb von 2 Jahren gleich 20 kg zugenommen habe, musste endlich ein Ende haben !!👎Von Diäten habe ich noch nie was gehalten und dann entdeckte ich @fitmitpascal auf Instagram und war total fasziniert😍 Das muss ich ausprobieren😛 Ich hatte mich hartnäckig an alles gehalten und hatte das @3PhasenProgramm erst einmal ohne Sport durchgezogen und hatte 6kg abgenommen. Was bedeutet, dass ich pro Woche 1kg abgenommen hatte. Danach startete ich mit Jana aus der #3PPArmy gleich die zweite Runde und diesmal mit Sport...klar diesmal wurde hier und da mal gecheatet, aber es purzelten dennoch weitere 6kg💪✌ Heute (5 Monate später) habe ich jetzt 12kg insgesamt abgenommen (70kg) und hier sieht ihr das Resultat😙❤ Danke Pascal, dass du mir diesen Weg gezeigt hast und ich werde weiter daran arbeiten, bis ich wieder bei meinen 62kg bin😉" #fitmitpascal #transformation #gesundabnehmen #wohlfühlen PS: Du willst das auch und fit das neue Jahr starten?👙 Locker leichtes Abnehmen ohne Hungern und auch ohne Jojo-Effekt dank des #3PhasenProgramm ➡ WWW.FITMITPASCAL.DE 🌍 Sichere dir -10% Rabatt mit: Pascal10 👍 #3PPArmy #teambodylove #abnehmen #selfie #vorhernachher #instafit #strandfigur #wohlfühlen #beste #transformation #läuft #abnehmen2017 #abnehmblog #essen #fitdurch2017 #gesundabnehmen

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